最近困扰大家的，就是几个姐妹大姨妈不来，我觉得饮食是一方面，还很重要的就是心情问题，我是深有体会，大姨妈只推迟过一次，还是因为考试压力大，推迟了十天，考试结束就来了。大姨妈不来，也许姐妹们就着急，总是想着它，不要这样，自己心里给自己绷了一条线，给自己的心里放个假，看看搞笑节目，让自己转移注意力。

今天体重，和昨天一样，昨天晚上是吃到十点才停的，十点半回的家，挺喜欢最近的状态，既和朋友正常的聚餐了，体重也在缓慢的掉着，没怎么反弹。

虽然最近不常来，但是还是在记挂这你们的。不要把减肥当做生活的全部，放轻松。如果因为减肥影响了正常生活而烦恼，那么，减肥何必呢。放松放松。

早安。

又是新的一天开始了。无论怎样，都要保持快乐的心情。

今天体重45.9。好久好久没有这样子的体重了，三个月了吧。自从暑假开学体重就一直在飙升，最重97。最近一个多月就这样慢慢减下来，真的好开心，对食物欲望不大，朋友该聚餐我也都会参加，生活很正常，体重也在慢慢下降。

说一下昨天吃的吧。其实最近几天都是晚上吃的最多，今天晚上还有事情。昨天早上起床一杯牛奶。。上午苹果一个。。午饭米菜，就是我用的小碗，不到一碗，半碗，还有好几颗红枣。。下午大苹果一个。。。晚饭还是米菜，六点多吃的，反正比中午多，吃完就钻被窝了

然后今天下午朋友来找我，晚上还要一起吃饭。所以我到现在没起床，喝了一杯水，我知道起床就要去做吃的，宁愿不起来，直接到中午，起床喝碗燕麦，坐等朋友过来。

还记得去年冬天的状态，真的很不好，非常不好，当时寒假在家，年前我从94瘦到90，那时候还苹果酸奶，每天称无数次体重，精神都变得紧张兮兮，每天不吃饭，年前两周瘦了四斤，可是过年就可怕了，两天，全部反弹，当时妈妈做菜都是肉，她嫌我太瘦了。大年初一晚上我就和妈妈吵了一架，哭的很厉害，嫌她逼我吃饭，当时妈妈是哭笑不得的表情，现在想想那时候，觉得好可笑，进入了减肥的怪圈，不知道什么是对什么是错。 后来，妈妈告诉过我，那段时间我不好好吃饭，她是吓坏了，怕我身体出问题，然后现在看我吃饭挺正常，才放心了的。

其实现在吃饭也不能是正常，只是正常吃饭，但是吃很少，胃已经小了，对食物欲望也不大，让我吃多也吃不多。。。之前一次去姐姐家吃饭，她看了我的饭量，才明白，原来瘦子是这样练出来的。

感觉好久没说了这么多，也是实验成功了吧，感觉要跟打架说说，希望大家正视减肥，我们需要做的，就是稍微控制一下食量，冬天减肥很困难，不要太过激，说不定哪天心情低落，就会暴食，这样就得不偿失了。

还是要晚上少吃点，清淡点，我最近是没办法，事情有点多，晚上要出去了。

突然想到一句话。女人把吃饭省下来的钱用来打扮，自然会有人约你吃饭。。。真的挺对，要是我扛着以前一百多斤的体重，穿着厚厚的羽绒服，会有男人来找你嘛。人类都是视觉动物，都想看漂亮的，都想和漂亮的在一起，你敢说你不是吗。我们减肥是为了什么，不就是为了变得更好么，不仅自己看着爽，别人看着也舒服 。

和一个男性朋友说话时，说到这样一个话题，我说冬天好冷，可是冷我也不愿意穿好多，腿上穿几层裤子，那得多难看。他不理解了，然后我就问他，给他一个肥腿女生他要嘛，他说不要，最起码也不能比他的粗。很实在的问题，我们减肥，不为别的，就为了好看，上帝给我们女性这样凹凸有致的身材，不就是让我们好好打扮漂亮么。

我今天好啰嗦。哈哈哈。不说了。