早。今天又掉了。46.5。。。好久都没有的体重了。早饭还没吃。一会儿打算吃碗燕麦。中午去表姐家。

根据之前几天吃的。总结一下。真的不在于吃的食物的种类，而在于分量。昨天早上中午吃的都不多，下午太饿，家里也没有吃的，就自己做了鸡蛋饼，电饼铛做的，那么大一张，吃完真的好饱。今天体重还是下来了。
记得，吃到饱就停下。不要觉得浪费。免得以后长在了身体上。

那天在学校，我对朋友说，我要做个挑食的孩子。从小，我就是不挑食的，以后，挑起来。

发现现在吃饭有种应付的感觉，而不是去品尝食物的味道。就是到吃饭的时候感觉要吃饭了，然后随便什么吃点就行。不像以前一样，觉得哪哪有什么好吃的，就要去吃，然后果断会撑掉。

早：燕麦一碗
午：米一点。菜几口。
下午：莲子粥一杯。
本来就这样。我已经钻被窝了。朋友说出去吃饭，想逛街。。。好吧，我要钻出来了。

晚饭吃了四块鸡肉。几口土豆。一点凉粉。一杯奶茶。。不爱喝奶茶，朋友不知道，下雨了，怕我冷，给买了一杯。。。明天要报体重了。今晚又吃了。唉。

早。。报体重了今天。

好不容易掉了的体重。昨晚吃多了。又上去了。不过，明天应该就下去了。

不想起床。不想起床。不想起床。可是我还有事情要做呢。

中午吃了一个玉米。一个烤红薯。还有90克的铜锣烧。撑到了。。。好撑。。。而且热量也好吓人。840大卡。。比昨天一天吃的都多。

早饭没吃。今天估计也就这一顿了。

挺无聊的。这样的生活。

坐在老师办公室里，开着电脑。没事干。

早饭：燕麦38克。
午饭：酸奶一杯。炒凉皮一份。
晚饭：炒饭一小碗。
今天热量980。

早安。@小情小爱小未来 @kenpty苑苑 @coco_卂