近日在旧书摊淘到一本书《中国功夫》。书中有部分内空，谈到了中国传统武术套路的练法问题，很好地阐明了武谚“练时叵有人”的问题。感觉其说法很有道理 ，很为入心，深感共鸣。现把相关内容节录如下，供武友同好们参考：
传统武术，分为套路和散手两种形式。其中，以套路为主要表现形式，以散手为主要攻击方法。
传统武术套路的真正目的有两个：
一是借套路这种形式，来锻炼武术练习者的身体素质和自身反应的敏捷性。
二是借套路来记忆武术中的攻击手法。
在传统武术的习练中，武术套路练习是一个非常重要的训练手段。练习者不单能通过练习它来增强身体素质和自身反应敏捷性，最重要的是建立练习者的技击意识。传统武术强调连续假想“敌人”的存在，在平时的练习时，就是与“假想敌”在战斗，主动地攻击“敌人”和主动的躲避“敌人”的攻击。只有这样，才能有效地练习自身的反应能力，才能使自己的武术技法有所提高。
与现代竞技武术套路相比，其中最大的区别是，传统武术套路不以表演为目的。
传统武术的拳术与器械套路，没有过于注重“高难度”的动作，而是注重实用性与力量和身体素质的训练。更注意如何使练习者增长自身的综合素质。演练者的意识，也集中于“假想敌”的身上，技击意识明显高于现代竞技武术套路运动员。这就是传统武术与现代竞技武术套路最根本的区别。
只有明白了什么是真正的武术套路，才能理解武术套路的作用和意义。在练习中，才能少犯错误，少走弯路，达到事半功倍的效果。
（笔者观点：传统武术套路与现代竞技武术套路的区别方法，一是看其创编时间。建国前创编的武术套路，即为传统武术套路；建国后创编的武术套路，即为现代竞技武术套路；二是看其中所包含的招法，是否精辟，是否实用，是否有实战技击价值。所谓：“龙眼识珠，牛眼识草”。大家都是武术爱好者，相信，都是练家子，对于招法的好坏与其技击价值和作用，都有一定的鉴别和区分能力。）