这段时间因为工作关系，也很少来贴吧看贴，但也经常想着怎么样减少口吃的发生，前段时间是比较流利了，眼别人交淡问题都不大，还自己谈成了几单小生意，心里想着就这样慢慢的会好的。
可是好事过不了多久，这几天明显又加重了，有点恢复到比较卡的时候了，感觉说话很费力，跟别人说话时，明显感到发音很重，说话吃力，说不出的时候伴有头部表情动作，昨天去问一个女的，还被笑了，就因为说不流利，伴有表情动作出来，越是这样，心里越害怕说话了，这种感觉很不好受。
我想了想，为什么突然有比较流利的状态变成比较卡的状态呢，这几天也没发生过什么大事，也就上班下班这样的，不过有一点是这样，因为工作的原因，这几天心情不是很好，有时容易否定自己，以前我不太相信心理强大就能治好之类的，但现在觉得有一定的关系在里面，如果你真的能增加自信，不要再否定自己的价值观，确实是减少口吃的有效方法。
但是这个问题又来了，如何保证生活中，时时刻刻都很自信呢，自信不一定就能减少很多的口吃，并且还要人开朗才有作用，这真是一个系统的工程了。
说这些只是想说的是，在用任何的方法减少口吃同时，保持自信和开朗是很有必要，不然是不行的，