姓名:Kk
年龄:21
身高:168cm
现体重:61.5KG
本月目标:57KG
终极目标:45KG（5斤反弹余地）

之前失败挺多次，这是最后一次，再不成功，我就是个永远的失败者！
我一直跟我之前的楼楼，现在自己在37吧开贴，但并不影响我跟我的楼楼，今天是手机，明天艾特姐妹们！

我是懒人，但我每天只要有时间就会上贴吧。
没有姐妹跟没关系，这是日记贴，有姐妹跟最好，可以一起努力。
但是我不会建立表格，每几天会有体重楼，跟我的姐妹请按着我的格式报身高体重及目标

此贴只限3337。
何为3337，请自行百度。
我可能毒舌，可能语重心长，受不了的就算了。
我也需要人鼓励我，可以毒舌可以伤感，先谢了！

别和我说这个对身体不好，影响姨妈之类的，瘦下去，自然可以调理好。
如果你哪天因为这些理由，对不起，你不适合这里。
女人不狠，地位不稳。
总之，老娘是豁出去了，犹犹豫豫的墙头草，请不要来扰军心，谢谢

今天晚上在喝碧生源，希望拉出来

报名格式
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身高
目前体重
目标体重

今早60.7

今天到现在喝了。两杯水，一杯黑咖啡，几个板栗。
刚刚查了一下，板栗的热量挺高的，今天晚上回家运动运动。

我的姐妹们，共同监督。@闹_小姐
其他人是谁

买的乌龙茶到了，时候节食者的挂油茶，哦也。
第二杯黑咖啡进行中。。。。。。

介绍大家几个花茶：慢慢调理慢慢喝
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。