本人二十三，烟龄五年，SY五年。 自从两个月前逛了戒色吧之后，茅塞顿开，生命是自己的，坚决不能开玩笑，所以坚决的走上了"戒"路。本人QQ1558535218，昵称三戒。戒友可以进行咨询。

手机党比较慢，我会坚持此帖。坚决不水

千万不要相信那些戒烟水啊， 戒烟药 等，没用，还不知道有没有副作用。电子烟我觉得也米有必要，只要你下定决心，戒烟只不过是小菜一碟而已，
本人也是烟虫级别，一天一包不够，到今天抽不抽无所谓真可谓是花了不少功夫，什么功夫呢？嘿嘿就是棒棒糖，瓜子，能让嘴巴不闲着的零食。
头两天不是无烟期，到了晚上受不了，不抽更本睡不着，晚上还要跑步减肥，出一身汗 增加体内尼古丁的消耗。 白天上班烟瘾来了那真叫一个难受，一股热气冲屁股冲上天灵盖，脖子耳朵背后都发烫，这个时候是最难熬的，吃东西都不管用。 解决办法：喝水， 每次来这种感觉都喝水，大口大口的和，然后拼命的去WC尿。只要能坚持半天，到晚上你就这样想：“千万不能破第一口，抽了这颗今天一天的努力全白费，” 就这样，难受就喝水，不难受就嗑瓜子转移注意力。 别看我说的简单，做起来其实也很简单，我都怀疑那些戒白粉的是不是装的。 我是到第七天喝了酒抽了一颗，发现烟不对劲 ，像纸一样，心中大喜！终于有所小就了。

戒烟有点难度的

能做到戒烟的不容易