这是我的检查报告，两个地方突出，一个膨出。我自己都不知道严不严重。

刚开始知道自己的这个病的时候，没太在意，以为吃点药就会好。后来以为做个小手术就能好，感觉没有一点点压力。

别做手术
西医的手术就是减去枝叶 不管树根了 如果你不改变生活习惯 就会继续长枝叶也就是继续得病的
当然也别闲着 别到最不可就要的时候 不能坐吃等死
得锻炼啊 这个病得了就要打持久战的准备 甚至是终身 犯病是一次比一次的厉害
我现在基本能做到1组八段锦 30个俯卧撑 100多个固肾功 现在好很多了 现在正慢慢加蹲墙功 这个难度太大 已经停了半年了 现在练的有基础了 再慢慢加点调剂下
八段锦和固肾功和蹲墙功你都能再百度搜到视频 方法 贴吧

刚开始一直以为自己得的是强直性脊柱炎，开始查关于AS的各种资料，知道好多人都被这种病折磨的痛不欲生。而且可我了笑了是，这病没办法治愈，卧槽啊...植物人都能恢复了，瘫痪的都能跑了，一个脊柱炎治不好，是我电视看太多了，还是现在的医生没能力啊？

尽量控制xing 也就是shouyin xingjiao yiyin 你自己可以感觉下
前后的时候腰腿会症状加重 难受好几天

后来得知是腰椎间盘突出，医生让理疗做牵引，因为医生当时下班了，就先回家了。回家听我本家的一个哥哥说他也是腰椎间盘突出都四五年没在犯了，是去哪个地方埋的线。过了两天老公带着我去那埋线了。埋得羊肠线，说的是埋线，其实就是拿个针把那个所谓的羊肠线引到你身体里。埋线五六天过后真的不太疼了，在家休息了二十来天感觉都跟康复了一样，准备回去工作了都，谁知道又犯了，没办法，只好再去试一试，又去扎了一次针，现在扎针过去十来天了，偶尔还是会疼，感觉腿发麻，发冷。都说年龄小不建议手术治疗，真不知道，这病该怎么治了。犯愁...

跟还在 肝肾两虚
肝虚体现在身体弹性不足 手握力不够 手没有劲 吃法夹菜总掉 那边手握力更差那边骨头出问题 子宫弹性不够 月经不正常等等
肾虚体现在头皮屑很多 额头有很多皱纹 黑眼球比正常人要小一圈 黑眼圈 耳屎多 脚臭
自卑紧张焦虑自责抑郁等等
找个好的中医大夫 喝点中药调理下 腰自如能好很多了

感觉浑身无力，记忆力差，腿脚麻木，冰凉。精神状况差，失眠多梦，头皮屑真的多了。这个头皮屑跟这个病有什么关系，我真的好稀罕

本来我们就够惨了。狗日的广告还来血上加霜。

n你还年轻治疗应该不少问题，问题是如何要预防不复发，所以那些广告类的，一般性的治疗只能是治标不治本的。有时间去qq空间看看，会有你意想不到的惊喜。首先把突出治疗了，然后是然后使不再突出。594215649

哥们，你的遭遇跟我一样啊，我也21岁，突出快两个月，我现在在锻炼之中，每天早上20分钟倒走，10分钟引体向上！