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求锻炼方法

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本人初二,身高只有155,肌肉力量很弱,最近才开始练,进度不错但是肌肉还是弱,引体向上反手也就5个,希望大家给我提供一些锻炼的意见。


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2013-10-21 01:15回复