同为一名战痘士，我屡战屡败，深受其害!和很多痘友一样我也有很多战痘的经历，尝试过各种方法也没能战痘成功……中医、西医、美容店、祛痘洗护用品、排毒养颜饮品，花了不少钱不少精力，我只想说尼玛坑爹啊
万幸的是长了这么多年痘痘，我脸上没有留下特别恐怖的疤痕，如果不用放大镜看的话
曾经我也有过很严重的时候，毫不夸张的说满目疮痍啊，那种感觉简直太挫败了，心灵太受伤了，绝对是造成我自卑的心理直接原因
不过现在还好，虽然还是会不停的冒出来，相比以前好太多了，至少没有大脓包疙瘩，也只是局部受灾罢了
说到这么多年的战痘心得，我想要跟各位痘友说的是，不要纯粹指望某种护肤产品会让你根除痘痘，那是不现实的！根除痘痘最有效最靠谱的方法只有内调外理，具体怎么调理我也没有一套完美的方案，但这是跟你每天吃喝拉撒息息相关的，首先忌口是必须的，其次作息尽量规律，多喝水不抽烟少饮酒，每天坚持排便（大号），不让毒素被身体再次吸收，其实这些网上都查得到，我想说的是你必须要坚持，短时间内肯定痘不到理想的效果，但如果你长期坚持下去你自然会受益
在内调这个基础上再配合适当的面部护理，护肤效果才会更加!很简单的道理，你体内积攒的毒素，你用再好的产品都是徒劳无益的，不要被广告所蒙蔽，都是吹嘘的纯属营销
其实很多长痘的人，身体都有内火，这些内火就是体内积攒的毒素导致的，大多数人大号都比较困难，还是建议多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多吃粗粮，条件允许每天喝一杯富含益酸菌的酸奶，可以帮助排便!另外最难过的一点就是，介于挤痘痘和不挤之间，我也总是控制不住自己的手，事实上根本无法控制
手痒啊……哎，挤就挤吧，但是挤完之后一定要有后续护理，比如可以涂收敛水，芦荟胶等等具有收敛、消炎作用的护肤品，防止感染的同时结巴快!说了这么多，希望对各位痘友有帮助!介于战痘卓有成效的痘友推荐的药品，我还是持保守意见，毕竟每个人的体质不一样，男女诱因也不同，或许他吃了效果很理想，但你吃了不一定，还是找可靠的途径详细咨询一下为好
万幸的是长了这么多年痘痘，我脸上没有留下特别恐怖的疤痕，如果不用放大镜看的话曾经我也有过很严重的时候，毫不夸张的说满目疮痍啊，那种感觉简直太挫败了，心灵太受伤了，绝对是造成我自卑的心理直接原因不过现在还好，虽然还是会不停的冒出来，相比以前好太多了，至少没有大脓包疙瘩，也只是局部受灾罢了说到这么多年的战痘心得，我想要跟各位痘友说的是，不要纯粹指望某种护肤产品会让你根除痘痘，那是不现实的！根除痘痘最有效最靠谱的方法只有内调外理，具体怎么调理我也没有一套完美的方案，但这是跟你每天吃喝拉撒息息相关的，首先忌口是必须的，其次作息尽量规律，多喝水不抽烟少饮酒，每天坚持排便（大号），不让毒素被身体再次吸收，其实这些网上都查得到，我想说的是你必须要坚持，短时间内肯定痘不到理想的效果，但如果你长期坚持下去你自然会受益在内调这个基础上再配合适当的面部护理，护肤效果才会更加!很简单的道理，你体内积攒的毒素，你用再好的产品都是徒劳无益的，不要被广告所蒙蔽，都是吹嘘的纯属营销其实很多长痘的人，身体都有内火，这些内火就是体内积攒的毒素导致的，大多数人大号都比较困难，还是建议多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多吃粗粮，条件允许每天喝一杯富含益酸菌的酸奶，可以帮助排便!另外最难过的一点就是，介于挤痘痘和不挤之间，我也总是控制不住自己的手，事实上根本无法控制手痒啊……哎，挤就挤吧，但是挤完之后一定要有后续护理，比如可以涂收敛水，芦荟胶等等具有收敛、消炎作用的护肤品，防止感染的同时结巴快!说了这么多，希望对各位痘友有帮助!介于战痘卓有成效的痘友推荐的药品，我还是持保守意见，毕竟每个人的体质不一样，男女诱因也不同，或许他吃了效果很理想，但你吃了不一定，还是找可靠的途径详细咨询一下为好
