亲友们，跪求良方：
做月子抱宝宝留下的手腕疼，有时候手腕有错位，无力的感觉。怕快抱不了宝宝了。于是着急向朋友们求吃点啥药？
因为一个人照顾宝宝，麻烦的办法肯定不行了，有什么可靠的药么？
妹子在此先谢过了!