你都有狗刨的基础，那蛙泳很简单啦

先练呼吸，再练腿部动作，再配合呼吸，再学习手部动作并配合呼吸。最后全部一起练习就ok了。

找明子哥。

蛙泳很容易上手的…

蛙泳很好学的！好好练习就能学会！请问兄弟会不会漂浮呢？再学蛙泳前，你应该先了解水的特性，知道水的浮力和身体的重力，有效地利用水的浮力，改变身体的重力，掌握了这些原理你就会很快学会了！

谢谢了，我试试

针对你有基础的是很nan漂浮的、我会乱说、你身体不动的情况下很难漂浮对吧。所以你可以直接做腿部动作、利用腿动作向前滑行漂浮、快要下沉时在接着做一组腿的动作然后马上又会向前滑行、然后就是手的动作加抬头、在头和手入水后加一组腿的动作让身体成直线滑行、你有基础换气根本不是事儿！__辽宁盘锦游泳教练飘过

先从狗刨改抬头蛙熟练后,呼气时试着把鼻子和嘴没入水中,只露眼睛看外面,吸气时再露出嘴,用不了几次就可以把头完全沉入水中按照标准动作游了。