女生要去健身房了各位大神给点建议_健身吧_百度贴吧

04月26日漏签0天

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女生要去健身房了各位大神给点建议

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1.我想减脂肪，
2.最好要怎么练习？先做有氧？做多少分钟？无氧怎么做？也就是力量练习了最后再无氧多少分钟？？？求解

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-10-17 23:59回复

跑步，小重量哑铃

来自手机贴吧2楼2013-10-18 00:01

收起回复

我小腿粗，怎么减？

来自Android客户端3楼2013-10-18 00:01

跑步半小时以上才有效果

来自Android客户端4楼2013-10-18 00:15

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