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【求指导】求大神指导

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本人新手，求大神指导一下肱二头肌、三头肌、胸肌、腹肌，最好全身肌肉的正确练法及营养方面，越详细越好。小弟感激不尽！

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来自iPhone客户端1楼2013-10-17 02:04回复

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