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一直慢跑（9-10km/h）比较多，今天稍微快了点（12km/h左右）膝盖就有点不舒服了。看来只能龟速了。各位跑步有没有高招。
IP属地:福建1楼2013-10-15 08:17回复
    切记不要忍痛跑，休息两天就好。
    IP属地:中国香港2楼2013-10-15 08:37
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      2025-12-01 02:49:40
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      我以前也有过种情况，休息两天就好了!
      ——来自 诺基亚 Lumia 720
      IP属地:广东来自WindowsPhone客户端3楼2013-10-15 09:30
      回复
        谢谢各位！我明天就骑自行车放松一下，希望到后天就好了。
        IP属地:福建4楼2013-10-15 10:06
        回复

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