乱入一个最少步

打乱:D R2 F2 R2 U' F2 U' L2 F2 L2 U F R' D' U' B' L' B2 L U2 R'
222:R F' D F D' B
223:L F U' F L
第三组F:R U2【@1】R'
第四组F+顶层棱:F2 U' R U R2 F【@2】R
剩下两角翻,用两个三角换解决
三角换1插入【@1】:U2 L' D L U2 L' D' L
三角换2插入【@2】:F' R F L2 F' R' F L2
消去7步,总步数37-7=30步
总解法:R F' D F D' B L F U' F R D L U2 L' D' L R' F2 U' R U R' F L2 F' R' F L2 R (30f)