【图片】假如每天10000米，不休息可以吗【跑步吧】

08月03日漏签0天

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假如每天10000米，不休息可以吗

只看楼主收藏回复

新人前来报到以前没想过玩这个贴吧。
如题，可以吗

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2013-10-14 18:17回复

你会残废的

2楼2013-10-14 18:26

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不感兴趣

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不知你有没有跑步基础，距离不是很重要，重要的是速度与时间。如果你慢跑10000米，有较好基础的话，可以这么做。基础不好的话建议把距离缩短，慢慢加上去。

IP属地:江西

3楼2013-10-14 18:29

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我也在想每天五千米的跑步会不会对身体有害

来自Android客户端4楼2013-10-14 19:41

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有365天跑马拉松的女汉子，个人因人而异，锻炼适量就好，不然运动员也不会有职业病

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2013-10-14 19:42

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我的跑步是快跑

来自Android客户端6楼2013-10-14 19:42

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刚回宿舍嘿嘿

IP属地:山东

7楼2013-10-14 20:16

IP属地:山东

8楼2013-10-14 20:17

不感兴趣

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楼楼，弱弱地问一句，你的软件叫啥名，回头我也下一个。。。

来自Android客户端10楼2013-10-14 20:29

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跑多了对身体也不好换种方式锻炼骑车游泳什么的

IP属地:上海

11楼2013-10-14 23:47

今天找了个好软件待会跑步的时候试试嘿嘿

附上地址http://www.400gb.com/file/31908132

IP属地:山东

12楼2013-10-15 15:49

记录下今天的结果

IP属地:山东

14楼2013-10-16 22:10

报道下自己的训练成果

当作一种激励

IP属地:山东

15楼2013-11-07 20:53

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