中餐：几块鱼、一碗粉丝汤、一份韭菜炒豆芽！
刚刚吃了一片全麦面包！

不知道为毛，今天一天都感觉好甜！
貌似就早上喝了一袋牛奶，然后上午吃了一颗那个燕麦糖！（其实不应该吃糖的吧！）
唉，晚上回去要刮刮油水了！

晚餐吃了两个橘子和几口咸菜，好想吃荞麦面的，都快要下锅了还是忍住了！
明天早上起来要煮来吃！
忍住！还有7天！

今天礼拜六，早餐没吃，10多起床开始清肠，盐水喝得我要吐，不过清肠效果不错，肚子没前那两天那么撑的感觉了！
中午吃多了点，一碗蕃茄瘦肉汤加一份凉拦荞麦面（其实那荞麦面吃了几口肚子就饱了，可是又不想浪费，于是慢慢的吃了半天，终于吃光了，这个习惯不好，要改，晚餐就不吃了，吃点水果和青菜！）

还有6天！加油一！

还有五天！
早餐依旧没吃，中午吃得有点饱，刚刚吃了几块饼干，我发现第三阶段以来，完全没有还在21天里的概念了！

早餐没吃，喝了一杯豆腐脑！
刚刚吃了两块糕点，好甜，中午要少吃了！

中午喝了一小碗粉丝汤，吃了几口豆芽！
晚餐就吃得多了点，吃的火锅，一两块鱼和不少的白菜及豆腐！
罪过啊~~~还有4天就结束了！

早餐一杯豆腐脑加一碗汤粉！
中午炒莴苣叶和泡菜芍粉肉丝加一碗汤！
尼玛，电子称坏了，明天要拿去修，还有3天就结束！

早餐一颗苹果！
中午一两米饭，一碗汤，几条炸鱼加一些土豆丝！
还有2天结束！

早餐热干面＋牛奶！
午餐：依旧吃菜没吃饭！
还有一天就结束了！

最后一天，明天开始麦吉！
早餐吃了6个煎包加两块饼子，外加一杯麦片！
午餐依旧是菜，没吃饭！
电子秤今天寄去修了，明天应该就可以寄回来了！
明天早上起来封贴！

称啊称！
我要看到数字才能封啊！

称终于修好回来了！
以下报告自已的结果，63！
好吧，68到63，只瘦了10斤，不过也满足了，毕竟其间爆了几次，第三阶段也完全按平常的在吃了！
接下来用麦吉。
以上封贴！
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