哈哈哈。今天总结一下：
早餐：水煮小白菜3棵
中餐：袖珍苹果1颗，加一小小勺腌菜
晚餐：水煮小白菜4棵
其实我现在又有点饿了，不过没昨天那么强烈，还忍得住。
晚上要早点睡，好像说是人体器官从11点开始休息，肝从晚上11点开始消耗脂肪……好吧，我不太记得，不过知道要11点之前睡，对减肥会有效果！
为了避免昨晚情况出现，我现在就去睡的（主要是昨天晚上没睡好，现在有些困了）
亲，晚安，明天见！

忘了，睡前把明天一天的食谱放上：
早餐：水煮小白菜4棵
中餐：依旧小苹果一枚
晚餐：水煮波菜或者芹菜吧（具体下班回来看）
哟西，@向日葵朝着冭阳，亲，我们一起加油吧！

又到一天中最痛苦时间：
老规矩，食堂食谱和我自已中午食谱：
葱爆猪肝
酸辣土豆丝
炒豆丝
，不知道猪肝能不能吃，好想吃啊……不过我就把中间的洋葱和青椒择出来吃了，还有炒豆丝里的三根白菜吃了！

唉，还是不吃算了！
我把一根香蕉吃完就睡去的，这苦逼的日子还有5天才能到头啊

怎么办怎么办，下午开退休职工欢送会，吃了两个橘子和一根香蕉！
今天吃多了
决定了，晚上就不再吃东西了！

今天早上起来不饿了，但还是吃了一颗苹果，感觉不错！
中午食堂食谱：
萝卜虾米
酸辣藕丁
腌菜
虽然依旧是我喜欢吃的，但可以很好的不去看它，不去想它了。
吃了我的小苹果，午休去（勉得饿）

果然是热量摄入少了！
这种冷天气更让人觉得好冷！
可是要坚持啊，晚点回去吃个水果吧！
唉……多喝热茶

先去洗个澡，今天累死了，先前连吃了两根香蕉，有点想吐的感觉！
唉，去洗澡了！
回来再重新量体重！

重新称了，62.7，和前天称的一样，没有变动，昨天和今天都没变化！

怀疑，是不是到了平台期了

早上没吃，不饿，这两天到平台，昨天在网上看到其他建议说最好吃点东西，然后……刚刚吃了4个汤包，好吧，胃有点不舒服，感觉很撑。不知道有没有影响，还有2天就到第三阶段了，平台期啥时候过啊。

今天是完全爆了！
早上没吃早餐！
中餐是都快到中午2点多吃了5个还是6个汤包，晚上老爸请亲戚吃了些菜，没办法（主要吃了三个小鹌鹑蛋，一块卤的红烧纯瘦肉，几大口手撕包菜、尖椒、菌子、两小碗牛肉汤、一块萝卜、一小块鱼、两块蛋白、几小块香菇、一只蒜香虾……）貌似就这些（我发现我记得好清楚）其实主要是貌似到了平台期，真想吃上下再减下去，然后吃完了，心里后悔得不得了！
快走了40分钟左右，刚刚洗了澡一称，居然62.3？还真下去了……
不过今晚吃的要到明天才知道结果，怀着忐忑的心情滚去睡！
希望明天不要爆表了！

明天第二阶段的倒数第二天了，唉，貌似第二阶段没减多少！
刚路上买了几颗苹果！
明天吃一天的苹果餐吧！（晚上可能不吃）
去睡鸟！

为了赎我昨天的罪，早上没吃，一上午感觉脑袋时不时的发晕！
好不容易熬到中午，赶紧吃了一个苹果！
现在好多了！
尼玛，为工作总结的事烦躁一上午，现在决定冷静，重新思考怎么写！
幸亏正式的总结11月才交，我要冷静、蛋定的思考！
滚去写了！