拳法，无非防身健体之技，。固本培元，修先天之气，养后天之体。以心行拳，忌妄念。以意运气，勿要乱求，所谓无二心。
招式千变万化，而理法无非是消息盈虚。一来一往运一周。
运心中阴阳之正气，如混沌未开之初，
学拳者身法轻灵，进退得当，无过不及，拳打迅雷不及电驴，动静得宜。
刚柔相济，快慢相间，谓之慢到十分，便能灵到十分。
用功者自有所得，或精或不精，无高低之分，全在用心，日久技艺妙不可言。