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本人最近遇到了平台期，肚子上还有点赘肉可是都二十多天了，还是不见它变小，求各位大神指点迷津！！！！！！拜托！！！！

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来自Android客户端1楼2013-10-12 12:30回复

20多天？哈哈，笑死，如果你练的是高抬腿或全加速每天跑10公里，我相信会没有…不过也不可能有谁做得到吧…

来自iPhone客户端2楼2013-10-12 12:45

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不感兴趣

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控制糖和油摄入，控制饮食，做仰卧起坐，……而且才20天，如果能行的话，减肥的人就不会那么辛苦，最起码控制饮食，锻炼，跑步，大半年，你再来问为什么吧，或者是你可以做到我说的第一条，每天跑10公里全速跑，就是用尽全力，不过这么练，是人都会死…

来自iPhone客户端3楼2013-10-12 12:48

？？？？？？大概还要多长时间才能继续变小？？？肚子上的赘肉？？？

来自Android客户端4楼2013-10-12 13:35

我也觉得肚子上的肉好难减啊，楼主可以试试腹肌撕裂者

来自iPhone客户端5楼2013-10-12 14:07

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需要长期的坚持和饮食控制，别期望一朝一夕就可以取得奇效，

IP属地:山东

6楼2013-10-12 17:36

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