纯属杞人忧天
1,很多练健身的人并不喜欢大肌肉,大快头,多数是出于强身健体的目的玩健身,这些人多数会坚持下来,多则练十年,少则三五年,不知不觉中练成了不错的体形,但离太多肌肉还差太远,我认识的不少健身的朋友都属于此类,那些急功近利想一年半载想练出一身大块头的人士多数玩不久,因为这么短时间根本玩不出肌肉,多则一年少则三五月就从健身房消灭,这些人占健身房会员的多数,成为健身房收入最要的来源
2.有不少真的想练出大肌肉的,也能坚持下来,不过他们天生的个头肌肉偏小或偏肥属于改善体形一类。
结果是在健身房小个子、小块头、肥佬一大堆,真正好身材不多,大块头很少甚至没有(教练就除外吧)