不错，呵呵。
周围环境有点像 徐汇康健园？

比我打的好多了，看着和我师傅教的不太一样，感觉不是太放松

我是练河北形意拳的，虽然练法不一样，钻拳是拳从口出的

喜欢爱好形意拳就是拳友，支持一下。

见有人练形意拳我就感到亲切。天下形意拳是一家。

小伙子初开始练刚劲绝对没错，这是求整走明劲必不可少的。

脖子太僵硬，太拘于教条了，项自直要的是弹和顶力，不是故意僵直。胳膊太直，你自己觉得不直而已，太直的话力到不了。劈拳练肺是靠两臂伸缩呼吸的吞吐而不是可以去挤压的。
前后手交错时候脊椎没有弓和弹，这样就没有爆发力，慢打慢打。
你这样练法没有形意拳的意。

练形意得先找劲，顺了再发力，一开始就发力很容易改不过来。在闲暇时候多揣摩揣摩力。
说个一年的标准吧，感到力是催，束的时候脊椎的张弛脖子自然绷直，劈出来有撞得感觉。
看来你很勤奋，我的意见是要悟。

形意劈拳 小臂发力

这个劈拳 好像是在掌跟发力

放松 放松 拿桩时气定神闲 拳头运行到末端的时候突然爆发出力量 这些要做到看不出来为止
顺便问下，师父有解说过劈拳的用法？比如对手用摆拳攻击你，你低头蹲身避过，后手护胸防膝击，前手崩拳击打腹部，当然具体用法很多,我只是举个例子，更多的去请教你师父，攻防意识练习的时候就要培养起来

水平很好的 比大多练习五六年的都好很多很多

用力过大养不了身，反而会伤身。