回复：再来一波~好好执行

运动搞定，
单词+80
新概念+2
课外书看了时间管理，
金融学公开课。1
郎眼财经-遗产税
RMB升值的坏处。联系tesobonce债券的隐患
(23天/9.4) 181.5-----》171.4------》172.1 瓶颈期了啊。 过几天又能骤减了。
时间太晚潦草写了睡。I

毅力——梦想的基石
人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。I

跑事，整理材料，聊天，没搞运动。
没搞新概念。
搞了单词，C Daily 阅读 苏菲世界， 时间管理 ，郎眼财经，金融学第二课（坑！）
(24天/9.9) 181.5-----》171.4------》172.1 -----》171.6
碎觉！

今天社交了三波。 花费了6小时，
跑步没跑。
china D 没做
俯卧撑搞定
金字塔4+0
新概念+1
单词+80
金融课3 (1/2)
财经栏目
记忆力训练（练习X？-卧室记忆 竟然达到了41个。这是要逆天的节奏啊，爱上这个东西了）
意志力训练
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哈佛时间管理--看完。
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晚上想早睡了， 早起点， 这样拖着感觉不好。。话说早睡早起。这个时间貌似能补上
(25天/9.9) 181.5-----》171.4------》172.1 -----》171.6-----持平

卧槽又这个时候了。 不过挺开心。 全部搞定。 中午12;30-下午4点一直在办公室忙完才回来。 如果不是要坚持课外阅读2点就碎觉了。
运动。 金字塔1~4
俯卧撑2组 +8
-----------------------------》我现在能在10分钟之内做不同动作锻炼不同部位的俯卧撑一共是74个
仰卧起坐2组 + 8
换算成普通动作就短时间爆发保守估计 2X2X7+ （25+7）X1.5=75个
跑步6
China D +1
单词+ 50
新概念L56-60
口语对话锻炼半小时。
意志力训练---视力----
注意力
记忆力训练
阅读
苏菲的世界
决策与判断
郎眼财经
金融学公开课 3 1/2
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其实时间果然是挤出来的。咦,一天还做了蛮多事啊. 想起明天中午一顿饭，晚上一顿饭还要去洗脚。 下午上课，这尼玛，时间啊，头疼又跑不掉。。
体重开始降了。 第26天， 170了。 即将跌破170. 超160进军。！

草尼玛的老子就说。！ 4天稳定在170是瓶颈期了。
昨天太晚没补，昨天已经168.5 -------今天刚搞完运动，166.4
28天/14.9) 181.5-----》171.4------》172.1 ----170-----》166.6-
28天 14.9斤。 卧槽尼玛的。爽。

除了课外阅读全部搞定。减肥突破在楼上。
不过今天晚上喝酒吃菜，哎，还是不能下午做完运动就去应酬啊。。
课外书看不动了，好难啊

Believe - Dima Bilan

课外书应该不难了吧

卧槽尼玛抢购有库存限制啊， 赶紧滚去采购去了。 最大的目标就是没有上限啊。
今天下雨没跑步，其他运动本来准备现在补上的结果要去抢购了。
然后其他的都完成。

除了课外书没看，全部搞定。 从上午起到下午5点在学校上课查资料，要是提早一个小时回来任务就圆满了。。 不过看了2个美剧，貌似时间要是全部砸上去也是够的。
俯卧撑普通的 20/组 组间休息10秒一组共做了6组120个. 胸部没啥感觉啊.就胳膊有点酸, 感觉还不如那几种分动作做2组70+的,
核心词汇 1655/2091
新概念L65-L68 老妈帮忙练习这几课对话1小时
china D. +1
金融课 6 1/2
财经栏目 +1
记忆力训练
意志力训练
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冲冲冲啊.

10天计划超了2天了啊。 明天可以休息总结一下了。
单词1716/2091
China D +1
金融课 7
财经栏目
新概念没学新的,口语对话练习了4课一小时
跑步4.5公里
俯卧撑 2组 56+10 + 金字塔1234321=16+5=21 好像加休息也只用了12分钟吧 87个
仰卧起坐 (7+7+25S+7)X2+5
课外书
苏菲的世界 (明天应该能看完了,很是开心)
第三次经济萧条 1章
决策与判断 1章
二战人物-丘吉尔 上
训练没做，今天休息
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本来晚上别人喊吃饭打麻将的， 也推掉了，现在看来，果然是有得有失。 要不一晚上这么多进步就木有了。
虽然好像去打麻将补贴家用啊。
体重是167.8

大概总结下这一期计划，中旬计划不能定了。 有一朋友过来，帮他忙，吃饭喝酒办事不可预计，下星期周末参加婚宴，到时候很多大学同学都会过去，周五到周天又扯淡了。
这12天计划完成得挺满意的。
Ⅱ。记忆力训-日记，
Ⅱ。意志力-感官-练习1,2， 刚好十天一周期
新。 练习6
新。注意力 练习1 ，2
↓
中间断了2天，完成8次
Ⅱ.6圈
↓
50分钟 ---4.5公里
Ⅱ. - (7.7.7.7)X2 + 普10 +金字塔 4= 82个
↓
全部做完后再加普通5 ====87个
Ⅱ （8. 25 8）X2 +4
↓
（7,7.25S.7）X2+5
Ⅱ- 体重(21天/10.1) 181.5-----》171.4
↓
（32天） 11天 171.4----》166.4 减下5斤
Ⅱ 新概念L44
↓
L44-L70 + 口语对话10课
<苏菲的世界>--P265
↓
P467
<哈佛时间管理学>---P190
↓
看完
<第三次世界大萧条>---P7
↓
P30 （太专业了把，尼玛你是给普通人看的？）
《决策与判断》P0----P30 （同上）
China daily---新增8篇+今天生词回顾
核心词 1030 / 2091
↓
1710/2091
金融课，财经栏目就不多说了，至少各有6期把，晚上尝试自己说了一下再对照笔记，发现还不错，都能说圆了。下次跟家人去参加饭局又有新东西说咯，~
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我以为我体重降得不多，但是心态挺好，一直坚持搞运动，这总会瘦哎，今天回头一看02号的记录，11天瘦了5斤，挺满意的， 毕竟这个星期开始每天吃6片全麦面包，2瓶牛奶，两大份白水煮各种青菜。
真是期待一直坚持下来，能到什么样的高度。

你为什么要减肥呢，非常胖吗
这属于敏感问题不

○○○○○○○夜听溪灵唱○○○○○○○○○
从初三起一首首淘欧美，然后小语种，到现在爱听复古中国风，纯音乐。 果然是抓住青春的尾巴在晃荡啊。 老了。
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任务全部完成。 运动，单词+80 china daliy 记忆力意志力训练， 财经栏目， 金融课 7 1】2
新概念口语对话3课1小时。
苏菲世界看完。感慨万千，怪不得这么多人推崇。
决策与判断一章。
体重166. 比昨天减0.2
太晚聊才写完睡。