昨天下午吃了一个苹果。
晚上：200G虾，一只肉包子，二片饼干，一片西瓜，一颗话梅。
9.19上午体重129，
上午：一个鸡蛋+一袋芝麻糊
让零食不再成为习惯就一定会瘦下来的

中午：一个鸡腿+一些豆芽菜+一些交白+二口米饭
三袋米老大+一个苹果+一杯奶�

晚上干菜猪脚+丝瓜笋干蛋花汤+交白炒青椒+几粒煮花生
一个石榴+20颗葡萄
9.20上午体重129
上午：四个玉米
中午：海带+黄瓜+一捆千张肉包+二口饭
这几天严重感冒，怕抵抗力下降，所以也不敢少吃�

晚上：二个玉米+两片旺旺+千张结红烧肉好多+鸡汤二碗+鸡腿一个+阿胶枣10粒
吃多了，真饿呀
今天上午：大饼一个+牛奶一盒
早上称了128

担心营养不食就好了

减肥减了很多次,有好多时候是年年减肥年年肥了,因为每年都是急于减体重.到最后还是反弹了.是因为减的都是水分.

后来终于明白的,减肥是减脂肪呀.朋友让我用外用的易青瘦身,用一个疗程减了15斤,而且使用中非常方便,终于可以穿有型的衣服了.我愿意与所有的胖友共分享
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不影响正常的学习和生活的哟!

我是减肥药的代理商，想减肥的美女们，请你们联系我。我会让你们安全减肥，不反弹没有负作用。。QQ：598542210
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上午一个苹果,一块徐福记红枣糕
中午西红炒蛋+芋艿+一两饭+咸菜毛豆
10.15

加我一起吧 我165的身高106斤 我想瘦到96�

世界减重第一品牌,27年历史,65个国家,5500万成功减重者.美国纽约证券所上市股份公司.由大卫贝克汉姆代言,银河队指定食品.

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