本人瘦到极点，1.7的身高只有45公斤，也没什么疾病，就是瘦，爸爸爷爷也是很瘦的。3月份时开始锻炼隔天去健身房练1个半小时，还吃肌酸和蛋白粉，锻炼到7月初时重了4公斤左右，之后三个月一直忙于工作，没锻炼过，也没吃肌酸蛋白粉，现在轻回到原来状态。
我怀疑之前增加的体重不是肌肉增长，只是肌酸的作用，一不吃肌酸就轻回来，我身边的人也说我体型一直没什么变化，郁闷死，在考虑要不要坚持锻炼，就算现在恢复锻炼，以后一不锻炼马上又轻回去，有什么意思，不可能一辈子都这样去健身房锻炼啊！我想要的效果是锻炼1，2年体型变强壮，不会瘦回去，现在都没信心了，是不是遗传问题，总有些人怎么弄都不会变强壮。。。I