1：吐烟的时候，尽量把大量的烟从鼻腔吐出，从嘴里吐出容易把牙熏黄 
     如果你觉得你的牙口很白的话，你可以站在镜子面前，把嘴张成0形，看 
     你的牙齿内壁，你会恍然大悟 

  2：如果你抽烟频率不是很高，建议每抽一次就刷一次牙 

  3：如果你还在学抽或者抽着玩，那就请马上停止这个无意义的举动 
     因为当初我就是玩着上瘾的 

  4：在车上等公共场所切勿抽烟，当初我在车上抽烟，旁边哪个妇女终于向我 
     表示抗议---吐了我一身 
   
  5：如果没有烦恼 压力 请别抽烟 

  6：一定不能抽半节灭了留着抽，一般此类人士，百分之60都得了肺癌 

  7：如果有能力抽好烟，千万别抽差的，犯不着跟自己的命节约