楼楼逛了四个多小时的街，喝了两瓶怡宝，一杯咖啡，没吃任何东西，

姐妹们，楼楼例假快没了，过两天就可以跟大家一起过于或过早了，赶紧欢迎我归队吧

来例假根本没有瘦，好忧伤好忧伤

【10种水果高效减肥】1.在早晨到午饭间吃苹果；2.餐后喝点鲜柠檬泡水；3.把菠萝当成主食；4.猕猴桃果汁可瘦身；5.晚饭半小时后吃点葡萄柚；6.香蕉可搭配蔬菜食用；7.将山楂做成零食；8.火龙果可榨汁或制沙拉；9.草莓和酸奶配合食用；10.将橘子和其他饭食搭配。

才睡醒，不好意思

10.16签到楼，各自报体重，我要开始做表了

好忧伤，安慰自己是喝多了水，或者是还没上厕所，姐妹们，给我力量，我要减肥

楼楼最近好多应酬，有时候没能管住嘴，吐槽吧，小伙伴

亲爱的姐妹们～实在对不起，最近我朋友出点事情，我得陪着他，这个星期课都没上几天，老逃课，请原谅请原谅。。。。。。能看到的就在此签到吧

10.19签到楼

早餐吃了一个地瓜，我爱粗粮，我爱美丽

我好想大家

10。20 离第一阶段结束还有十天

10.21