由衷地钦佩能够做完腹肌撕裂者的各位大侠。能够完成腹肌撕裂者的都是意志顽强，坚持不懈，不怕苦不怕累的，都是内心比我坚强的，是我学习的榜样和楷模。我能够坚持跑步一年多，却没有一次做完过腹肌撕裂者。从我学习这套视频，己经大半年了，自己的感觉是，练腹肌真累啊，非常的辛苦，怕苦怕累使我放弃了练习，一天打鱼十天晒网导致半年来仍然做下下来，所以真心地敬佩各位。I