【图片】蜕变，三个月30斤，只为最美的自己！跑步加纯素！【胖女孩吧】

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蜕变，三个月30斤，只为最美的自己！跑步加纯素！

本贴纯粹只为记录自己的蜕变经历。每天只来打卡一次，相信下次见他的时候，已经是另外的一个我！由于自己是一个纯素主义者，所以我不会吃任何肉，零食最多只是豆腐干！其他的都不碰！要问我为什么吃素还不瘦，我想说，以前是肉食者，很胖，可能都快160斤了，162cm的身高！就因为吃素，让我两个月来到了136斤，只是这个数字保持得太久了！I

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来自Android客户端1楼2013-10-08 15:52回复

但是我这个人比较懒，不爱运动，后来发现体质不好，精神状态不好！所以接下来的三个月，每天坚持跑步一个小时，继续纯素！

来自Android客户端3楼2013-10-08 15:53

不感兴趣

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现在我鼓励身边的人吃素，吃素真的给我带来了太多的改变，以前我是暴饮暴食的忠实粉丝，吃素以后，再也没有暴饮暴食！！

来自Android客户端4楼2013-10-08 15:55

本来我觉得现在136斤已经不错了，但是男朋友经常和我走路的时候说要看我背影。我知道我还是虎背熊腰！虽然他嘴上不说让我减肥，但爱美之心人都有。我不想等到那天他不要我了，我才意识到自己有多肥！

来自Android客户端5楼2013-10-08 15:57

其实吃素的时候，那个时候真的不是为了减肥，，纯粹为了健康，但现在我也要减肥，开始节食！每天七分饱！

来自Android客户端6楼2013-10-08 16:00

今天是第一天。中午饭貌似吃太多！晚餐要减少！！

来自Android客户端8楼2013-10-09 12:51

时间过得挺快。今天第三天！过午不食，继续吧！今天中午的午饭！继续吃素！

来自Android客户端19楼2013-10-11 15:10

今天是过午不食的第四天！坚持的很好，因为跑鞋还没送到，这两天没有跑步，仅仅是小运动！今天都吃的有九分饱！慢慢进入到八分饱吧！

来自Android客户端21楼2013-10-12 12:47

不感兴趣

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没有告诉亲爱的我在减肥，我想过年去见他的时候给他一个惊喜！肯定能成功！一个月就十斤！肯定做到！

来自Android客户端22楼2013-10-12 12:48

我来上一下，今天的食谱。今天是过午不食的第四天，开心啊！
粥1+蛋白1+蔬菜1 米饭1+蔬菜2+素汤1 无苹果200g+芝麻糊60g+桂圆10颗+红枣11颗
前几天的表格

23楼2013-10-12 20:31

这是过午不食第五天！今天的午餐！貌似好多！

来自Android客户端25楼2013-10-13 12:07

今天是过午不食的第五天，好累啊，工作很辛苦，快要虚脱了！然后就好好洗个澡，今天遇到了一个西奥的师兄，建议我申请全奖！哎，不晓得有木有希望啊！我真心很累啊！现在看到英语就想吐！！！
上一下今天的食谱！
2013年10月14日 5 粥1+蛋白1+蔬菜1 米饭1+蔬菜2+素汤1 无苹果200g+芝麻糊60g+桂圆10颗+红枣11颗

27楼2013-10-13 21:59