精彩语录：

 真正的快乐是跟身心健康有密切关系的。比如说你去唱一下歌，上网跟人家聊聊，吃一顿美食……这些快乐都是非常短暂的。有什么快乐是从里面发出来的,跟外面是没有关系的？这就是我们本身的精气神。我们精气神到一定程度的时候就自然会有喜悦。

 回归身心与自我安静共处

 主持人：你一直在推广心灵工作坊，主要是做一些什么事情呢？

　　胡因梦：我要透过禅修的活动告诉大家要安静的相处。现在禅师们在探索的一种自我认识的途径，这本书里面讲的很清楚，就是你能够回归到身心跟自己安静的共处，你就会发现身体就像地狱一样，大部分的人都是这样感觉的。你坐了没有三分钟，你就发现这里堵塞，那里堵塞，没有一块地方是真正通常无阻的，这些堵塞感、沉重感，甚至腿麻了，偏头疼等等所有的现象都会通过安静的禅坐充分的显现出来。这时候才会意识到日常生活中各种繁忙的运作模式是怎么样伤害到我们的身体，怎么样造成了我们的能量体、经纬体、经络体的堵塞。

　　主持人：就是告诉大家这样的原因？

　　胡因梦：对。从真实的体悟当中，还有呼吸的练习，通过快速的呼吸练习就会发现很多人两三分钟就会爆发出痛苦和不可遏制的情绪出来。这个表示我们压抑的能力，尤其是情绪能力已经到达一个饱和点了，所以你在一两分钟的时间没有几口的呼吸都会爆发出来。这样就会理解我们身心的真相，然后通过哲学、心理学和宗教精髓观念的引导来帮助大家。了解怎么把自己整成这个样子，是为什么。

　　主持人：您当初选择这个事业是为了什么，最初的目的是什么？

　　胡因梦：你觉得呢？

　　主持人：是因为你自己有过这样的经历，然后想帮助更多的人？

　　胡因梦：是的，因为自己经历了很多这方面的历练和痛苦，也观察到很多人的痛苦，然后就通过这个工作来帮助人。

　　主持人：现在很多年轻人觉得自己过的特别迷茫，觉得生活没有什么劲，你认为这是什么原因造成的？

　　胡因梦：可能是能量在不当的生活中耗损太多了，食物不当的摄取造成很多的堵塞。比如说你体内有很多的废物，比如说油、饱和脂肪酸等等都会造成疲惫感，同时也可能是长期的情绪压抑，或者是跟人际的活动过程当中有很多的无奈，或者是想要突破一种权威式的压制，但是没有办法充分活出自己，这些种种问题都会造成疲惫不堪的感觉。很多年轻人觉得在主流的教育体制底下，他所学的东西不是真正感兴趣的，但是也不知道自己的方向在哪里，真正的潜能在哪里，他也会有深层的疲惫感。

　　主持人：你是通过什么方法让他们认识到真正的快乐在哪里，想要做的事情是什么？

　　胡因梦：你可以通过自我洞察，从人生经验了解自己，可能在学校的时候你尝试国科学、文学、艺术、体育等等的基本教育，在这些活动的过程里面多多少少会意识到自己真正的潜力在哪里。另外还有辅助的系统，比如心理学家荣格大师所发展出来的心理占星学，还有深层的业力占星学，这都是荣格大师推动的，有很多西方科学家都投入这种业力的研究，他们透过深度的占星学可以帮助一个人找到真正的方向。

 真正的快乐与身心健康关系密切

　　主持人：我们现在所理解的快乐都是比较外向的，都是靠一些外在的物质支撑的，这些快乐都是非常表面和肤浅的，你觉得真正的快乐是什么？

　　胡因梦：真正的快乐是跟身心健康有密切关系的。比如说你去唱一下歌，上网跟人家聊聊，吃一顿美食……这些快乐都是非常短暂的。有什么快乐是从里面发出来的，跟外面是没有关系的？这就是我们本身的精气神。我们精气神到一定程度的时候就自然会有喜悦。如果你的身心已经被摧残到很低落的程度，那就只有一些抑郁的感觉，或者是无感，或者是完全没有美感和爱的感觉，这些感觉都会消失，这时候再靠外界的东西进行刺激效果也不大。

　　主持人：身体上的健康通常是怎么样的？


精彩语录：

 开悟的意思就是代表我们的内心获得了最终极的自由。什么叫做最终极的自由？就是你所有的欲望、波动、烦恼熄灭了，熄灭了之后能量肯定会提高到最高的层次，以后就会有身心的突破，这个我们就叫做开悟。就是你突然进入到一个海阔天空的存在感，你感觉到和万物没有隔阂了，你会有一种狂喜，甚至是非常生动的美感，好像是被爱充满的感觉。

 心灵工作坊的交流方式

 主持人：现在网友对您的生活比较关心，觉得您目前的生活状态，您对您目前的生活状态满意吗？

　　胡因梦：我觉得基本上可以活出我的意义和价值了，我不断的在做帮助人的工作，也都看到了成效。虽然很忙碌，但是绝对是符合我的意义和目的的。

　　主持人：你在心灵工作坊里面是怎么样交流的呢？

　　胡因梦：一般是一个人面对三四十个人，台湾也有小团体的形式，大概十个人之内，但是也有一对一生命的探索。大概就是这三种形式。

　　主持人：你有没有一些会分担工作的老师？

　　胡因梦：我们的工作坊里面会有一些义工，还有一些少数的工作人员，还是要靠老师一个人带领，工作人员只能做其他的辅助和帮忙。

　　主持人：参加心灵工作的成为导师的有哪些人？

　　胡因梦：有些已经是教育工作者，也有一些在从事生命教育工作的，还有瑜珈老师等等，他们来了就等于再深入的体会一些东西。

　　主持人：他们需要具备哪些条件呢？

　　胡因梦：基本上没有固定的条件，就是开放给大众，什么样的人都有。

 开悟的七大元素

　　主持人：你出版的三部曲中间有一个解脱之道，这当中探讨了开悟的七大元素。我特别想知道这七大元素分别代表什么。

　　胡因梦：就是不去做七大元素的话很难真正的开悟。开悟的意思就是代表我们的内心获得了最终极的自由。什么叫做最终极的自由？就是你所有的欲望、波动、烦恼熄灭了，熄灭了之后能量肯定会提高到最高的层次，以后就会有身心的突破，这个我们就叫做开悟。就是你突然进入到一个海阔天空的存在感，你感觉到和万物没有隔阂了，你会有一种狂喜，甚至是非常生动的美感，好像是被爱充满的感觉。要进入到这样的开悟状态，必须要发展成七种品质。

　　主持人：这个是分阶段的吗？

　　胡因梦：不是的，就是在生活中不断的潜移默化。第一个我们要有高的能量，就是不能消耗太多。第二个要有决心朝解脱的方向走。第三个就是喜悦，比如说在日常生活当中要维持喜悦。因为很多人惯性喜欢往负面思考，经常这样就会变成一种生活习惯。所以这时候就要提醒自己不要生活在负面情绪里面，要让我自己把曾经经历过喜悦的感觉在实现出来。

 然后就是仁慈之心，我们有时候对待别人很苛刻，所以我们怎么把一种负责任的态度降低到不偏颇的负责任，这时候还能兼顾到我们的仁心、慈心。同时还有祥和的重要，就是内在里面的平静和祥和，现在大部分的人在追求感官的享乐，我们并不期待活在祥和的状态，没有什么事情发生很平常的状态我们会觉得比较淡，但是只有这种平常的状态才是不消耗能量的。刺激好象才能带来能量感，其实追求刺激本身也是消耗能量的。

 然后就是融入，怎么跟我们前面对应的人、事、物不要有距离，可以充分的融合。因为我们常常都会带着莫名的自卑和不自在跟别人相处，我们会设定一些东西，比如说碰到长官，我们就会设定一些对长官的恐惧，这样就会造成一种隔阂，没有办法造成人与人之间的融合感，所以融合也是非常重要的。在融合的状态里面是没有恐惧的。接着就是觉醒，觉醒就是要维持每一个当下对于里面发生的事情跟外面情境的绝知。这七个条件就是开悟必要的条件。

　　主持人：这算不算你给现代人开的一个药方？

　　胡因梦：我认为这算是一个蓝图。

　　主持人：就是希望人可以往这方面发展？

　　胡因梦：是的。

 要训练怎么和孤独共处

　　主持人：节目最后希望你给网友推荐一本您最喜欢的书，希望可以给大家带来帮助的书。

　　胡因梦：很难挑特定的一本书，我翻译的二十几本书还都是很喜欢的，否则我不会选它来翻译。我觉得大家可以按照自己的缘分去看一些书，钻石途径的一二三本都可以。第一本是内在的探索，第二本是解脱之道，第三本是自我的真相，这三本都不错。还有前一阵子出了一本《世界在你心中》，这次来的时候这本书已经出版了，那本书也是相当不错的，大家也可以阅读。

　　主持人：前面两本书主要是谈什么的，这个可以跟网友介绍一下吗？

　　胡因梦：钻石途径内在的探索是把我们刚才讲的空洞理论和钻石的理论做了一个详细的剖析，这是第一本。第二本比较深。

　　主持人：就是您刚才谈的七个元素是吗？

　　胡因梦：是的，那本已经谈到高层意识的状态了，就是一个解脱者处在最解脱的境界是什么，也谈到了新的本质是什么，有很多深层对高层意识的剖析，那本是比较困难的。第三本是《自我的真相》，怎么放下和追寻外在的支持，感觉到孤独的时候就意味着我们正在整合自己。孤独的本身就带有一种完整性，人在面对孤独，心比较空状态的时候，孤独这个字不是很好翻译，英文可以翻译成寂然独立，就是说我们莫名其妙的活动从各种烦恼当中超脱开了，可以变成一个独立自主的人了，这像是一个特立独行的觉者和真人，我们要训练怎么面对孤独，怎么享受孤独，怎么和孤独共处。

　　主持人：这三本有逻辑上的层面吗？

　　胡因梦：没有太大的相关性。阿玛斯花了十年时间培训弟子，这成立了一个学院，就是把深心灵的探索交给学生和老师们。这四本书都是他跟学生和老师互动过程当中的演讲录，另外还有非常厚的东西，整个把东方的佛道思想和西方各个门派的心理学做了一个统和，是一本理论书。还有一本书是讲到开悟过程的专辑，是小小的一本。这本书里面描述他怎么从一般人的状态慢慢转进开悟的状态，那本书也很有意思，明年应该会翻译。

　　主持人：谢谢胡因梦老师，也希望各位网友可以阅读胡老师的书籍。

哈哈 不错我一定好好阅读！