第二百二十二天。

看到一个又一个过过百天的戒烟帖子，我对自己信心更满了。33天的马克一下。

第二百二十三天。

气候变化如此之大，出差回来，同事戏言将华北的低温带到了东北，还真是有点冷[不高兴]
晨起看望我的战友，天冷加衣！

加油鼓励大家

值得学习！

第二百二十四天。

我的情况：烟龄近30年，每天平均1.5包左右。更厉害的是我的抽烟速度很快：抽一支烟需要一分钟左右。
戒烟快满一年了。
现在回过头来看，原以为几乎不能实现的事情如今变成了现实。
其实再难只要咬咬牙、瞪瞪眼也熬过来了。
现在再看当初，难的不是戒烟本身，而是自己跨过自己所设的那道门槛，
让自己下决心走出那一步，
并不受外界诱惑、坚定不移走下去。

查阅资料，烈日还是要躲一下，晒太阳是好事，但要有度。
晨起看望我的战友，夏日锻炼注意防晒，打把伞吧，脸皮虽厚的男人也要注意啊[惊讶] 女娃就更要保护好！

第二百二十五天。

第二百二十六天。

诺言
到此街头
归诸
一烈日休
城关
屋刻青龙
春良秀
清风依旧
小小情怀
丰思掩埋
诺言
到此街头
归诸
一烈日休
城关
屋刻青龙
春良秀
清风依旧
小小情怀
丰思掩埋

不启动软件，真就忘了戒烟多久了！很多事情记不住，很多事情记得牢，看来戒烟时间不重要，重要的是戒烟了！
晨起看望我的战友，需要记忆的事情太多，形成遗忘的习惯真好！
今天你忘了什么？（标准答案）
我忘了[吐舌]

问候戒友，坚持无烟，健康快乐，加油