密码 1234
请各位老师不要吝啬，俺是真心请教。

@练练敛 @屙风 @无极索道 @tjming1988 @5609240405
各位老师帮看看，希望能给一些比较详细的指导。谢谢各位老师了

谢谢楼上各位老师的指点。
从视频发上来后我就一直在改进自己的拳架，前一些天练拳都找不到感觉了，呵呵。
昨天开始打拳感觉回来了，似乎有了一些进步。原来由于懈的原因引起腿脚紧，腰胯找不到感觉的问题，在各位老师的指点下有了很大的改变。这两天练拳明显感觉到腿放松了很多，腰胯感觉也明显了很多。
谢谢各位老师的指导了！

练两年了，再拍了个视频，大家帮看看有没好一点？