车：美利达挑战600。
装备：码表，车头灯*2（备用一个—）前后内胎各4条。前后外胎各2条，水壶架*2，水壶*3来冷片4对。气筒*1，工具一套。补胎*1，头盔*1，魔术巾*3.
衣服：骑行服*1骑行裤*1冲锋衣*2冲锋裤*2徒步鞋*2凉鞋*1内衣*4袜子*5短袖T桖*3长袖T桖*2
户外帐篷*1防潮垫*1睡袋*1洗漱用品一套。洗衣粉多半袋。。
药：云南白药*1红花油*1感冒的若干板蓝根一袋

装备很多，挺全了。有同伴就更好了。

太多了。有一半是累赘。

个人觉得外胎不用带了吧？走前换套新的就OK了。