连续几天了，晚上休息不好，中午也睡不着 ，虽然很困，就是睡不着…一下午都头疼，心情很不爽啊，看着别人那么有精神的学习，真心羡慕啊，多希望自己是那种倒头就睡的人，每天都走精神该多好？有和我类似情况的同学么，这个怎么破？急求…