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俺不是小胖
内牛满面
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都是牛人,呵呵
IP属地:山西
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53楼
2013-09-26 23:28
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银羽冰箫
亮了瞎了
9
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54楼
2013-09-27 00:09
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2026-01-03 05:05:58
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155422蜗牛
兰州烧饼
10
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赞一个,加油哦各位
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55楼
2013-09-27 00:44
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荷兰沙一丫
虎躯一震
14
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现在自我介绍一下自己的跑步历程:
上大学时曾在田径队跑中长跑,每天下午四点去跑步,早上起床第一件事也是去跑步。工作后在大学,早上也起来到操场跑步。记得第一次去跑步,大学的体育老师就叫住了我问:你是新生吗?参加田径队吧。我说我是新来的老师。他说老师也可以,每年可以参加学校和市里的职工比赛。从学校到学校,大环境没变,还是跑了几年步。
自从到了荷兰,跑步的事情就此打住。理由是没有了操场,经常刮风下雨。一晃20多年过去了,自己也从一个活蹦乱跳的青年变成了个亚健康。说你有什么病吗,啥也查不出,就是身体不舒服,觉得病秧秧。
到了2008年,回国参加同学会,又看到了当年的操场。同学们就问我:你还跑步吗?跑步?我现在可跑不起来了。嘴上说着,心里在想:看到这个操场我真想再开始跑步!回去就开始,要提高一下生活的质量,否则,太对不起父母给我这么好的身体!
回到荷兰,第一个星期就去买了双跑鞋开跑。我发现自己连一分钟也跑不下来。试了几次,不行就放弃了。后来才知道,其实我是不会跑步,别看当年在田径队跑步,那也只是傻跑。
到了2009年3月的一天,我在书店偶然看到了一本介绍跑步的书,说每天15分钟快走加慢跑,4个星期后可以一口气跑15分钟。其中还举了个例子说有位记者想写马拉松的东西,要求被训练,要去跑马拉松体验生活。这位记者一点没有运动基础,而且平时也不运动,还有啤酒肚。作者给他制定了一个9星期的强化训练:跑步,骑车,轮滑加力量练习。这位记者9个星期后顺利完成了全程马拉松跑,用时4小时56分。读到这里,非常受鼓舞。马上把书买了下来。当晚按照书上说的计划开始练习。一点点,居然跑了起来。第一次能跑15分钟的时候非常高兴,因为一度觉得自己废了,再也不能跑步了。后来我还买过几本跑步的书,很喜欢翻着看。觉得自己多年来真是孤陋寡闻,人家已经研究了这么多年,总结出了这么多宝贵的跑步经,自己从来不知道!因为书上说跑步要加交叉训练,我同时还有瑜珈,游泳和壁球。从2009年开始,基本上是星期三,六,日跑步,星期一壁球,星期二瑜珈,有时星期日跑完步后去游泳。这些运动中,我最喜欢的是跑步。其他的运动有点强迫自己的意思。而跑步每次都是盼望着去跑。
跑到2010年,自己想把自己的跑步记录下来。就到网上搜出了个跑步软件Runkeeper. 从此,拿着iPhone 跑步,很是高兴了一段时间。当时Runkeeper下面还不可以写中文,偶尔,我用英文写几句跑后感受。
2010年年底,有一天想看看国内人有没有跑步。谷歌一搜,哇!跑步吧!潜水,潜水,潜水。可以说,当时常在网上更新的跑者的贴我都看了。这里很好玩,我在书上看到的跑步知识在这里已经都有讲到。这里的人们很可爱,这里是可以玩的地方!过去一个很少上网的人,在这潜水的日子里,学了不少网络用语。最时髦的“神马都是浮云” ,第一次在马大姐那里看到。
2011年初,我决定在这里打卡。20多年不怎么写字了,通过和跑友互动及打卡,建起了一座高楼。 我可爱的母语,写着看着就是舒服。在这里认识了各地跑友,收获了友谊,使得跑步生活更精彩。
自从2009年跑步以来,每年都参加过跑步比赛:
2009年,Delft升天节跑2.5公里
2010年,Delft升天节跑5公里
2011年,Delft升天节跑5公里
2012年,海牙跑5公里, Delft升天节跑5公里
2013年,Delft升天节跑5公里
5公里是我的半马,10公里是我的全程马拉松。10公里至今是个梦想,不是跑不下来,而是跑得太慢,不想跑在最后。关节不给力,不能多跑。健身慢跑少跑是我的归宿。
56楼
2013-09-27 05:23
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林止境
笑而不语
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我建议三位候选人在选举日离开跑步吧,星期一只看结果不看投票人选。
57楼
2013-09-27 07:05
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往事随风79
亮了瞎了
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竞争这么激烈,怎么没人弄个贿选啥的?我还等着福得呢
IP属地:江苏
58楼
2013-09-27 09:30
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蛀木
内牛满面
13
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学财务的飘过,哈哈。。。确实烦!
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59楼
2013-09-27 11:28
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越王征世
内牛满面
13
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竞争激烈了,都是势在必得,老牛热情十足,令狐年轻有为,沙丫是实力派!选谁哪?
60楼
2013-09-27 11:28
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2026-01-03 04:59:58
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舞蟑螂爱生活
亮了瞎了
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手机党能投票吗?
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61楼
2013-09-27 12:16
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裸跑青年欢乐多
内牛满面
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到底投谁呢?好纠结啊!
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手机贴吧
62楼
2013-09-27 12:28
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贴吧用户_069WR4W
笑而不语
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2选1难下手,现在3选2好多了吧。香哥,现在有2个名额,是不是大家至少可以投2票了?
63楼
2013-09-27 14:21
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oy_gang
笑而不语
12
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周末投票了~~~能站出来的都是好样的!
IP属地:广东
65楼
2013-09-27 16:43
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hechangsui
笑而不语
12
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楼上的见解真是屌炸天了
67楼
2013-09-27 17:38
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裸跑青年欢乐多
内牛满面
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66楼想法和我一样,一切尽在不言中!
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手机贴吧
68楼
2013-09-27 22:00
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