什么是内劲？内功不产何谈内劲？内功的产生是通过神意气力法的演变过程，从静到动，从动到静，才能把桩功练好。在有意识、无意识中求得内功实实在在的东西。有这个物质才能把内功练好。才能产生内劲。皮下肌肉层，五脏六腑层，骨骼骨髓层，毛发神经等，都要在内功中修炼出来。人的病是体内得的，很多练武术的，训练方法很多，也练了很多年了，依然疾病缠身，为什么？体内环境没得到锻炼，练的再多，也是没用的，与体内环境是背道而驰的。所以要清洗体内垃圾，激活全身的物质，激活全身的细胞，激活全身的灵气，彻底清洗体内垃圾打通全身经络，才能达到延年益寿的效果。