真的不建议一个心理脆弱或不自信的人过分了解强迫，本来一开始就是有点小不自信，百度后说是强迫症，了解强迫后，整天害怕这个事不会让我强迫吧，那个事不会让我强迫吧，看个电视剧，看个书都害怕，结果出来一大堆的症状，说出来都笑死人，而且非得让自己记住这个事，一闲下来还得提醒自己强迫着呢，但是这些东西我又那么在意，应该怎么办？不过现在不像以前一出现症状就特别焦虑了，但很是苦恼，现在我都不敢逛贴吧，哎，求求各位给点意见吧
对于过度的担心，我们需要做的是不理会，不分析，不回答。简单说来就是不当一会儿事，那么后续的症状就是无源之水，很快就会消失不见。
楼主想想如果看过强迫症介绍的人就会得强迫症，那么这个世界上估计没有几个不得强迫症的。对于那些自己不想要的想法，虽然我们不能消灭，但是可以选择忽略，这样它就得不到任何精神能量，我们只需要集中精力做自己该做的事情，这样这些想法就会被挤出我们的认知加工通道，不再来干扰我们了。
楼主想想如果看过强迫症介绍的人就会得强迫症，那么这个世界上估计没有几个不得强迫症的。对于那些自己不想要的想法，虽然我们不能消灭，但是可以选择忽略，这样它就得不到任何精神能量，我们只需要集中精力做自己该做的事情，这样这些想法就会被挤出我们的认知加工通道，不再来干扰我们了。
