选哪个操能尽量练腰腹部不练腿部呢

我的身材比较特别，下身比较细溜，腿围臀围都小，上身比较胖，肩膀就属于偏厚实的那种，胳膊不少肉，胸也比较大，最不能忍的是腰腹部，堆两圈肉， 所以平时穿牛仔裤时很多人都觉得我很瘦，只有少数人知道我其实肉很多很多。
虽然有点肌肉的腿也很好看，但是没办法，我老公就是喜欢我这样偏细的，比较顺滑没有肌肉感的腿，所以我一直不太敢跳操，怕跳的腿变得比较粗硬，但是又很想减肚子。不知道大球操好不好啊？