关于海豚跳手腕关节痛。。。怎么破？

有练过几次海豚跳，手腕是这样握把的，没有锁叉，跳了几次，就感觉手腕关节痛，是我握把姿势问题还是。。。。求破解。

现在右手腕还在受伤中，很难好貌似

不感兴趣

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刹把、、、、

目测叉太硬。换叉解决问题
如果我能长得帅，生命也许完全不同，可能我想要的、我喜欢的、我爱的，全都不一样。。。

只能证明腕力不强大，多揍揍沙包和墙。
_____________________________小尾巴在胯下。

新人弱弱的问下海豚跳是什么？兔跳又是什么？

一般bmx新手都是这样，但慢慢就会用胳膊避震，就好了，但是你这是软叉啊

正常的，我也是这么过来的，过两周不痛了，就继续练，练上几个月就再也不痛了

不感兴趣

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跳不起来的飘过…………

原来也可以这么简单的凑够十五字

练很久都练不会，双轮跳可以跳上不太高的小梯级，可以跳过下水井盖没压力，就是海豚跳怎么都不会跳，只起前轮或者后轮都没问题，连起来就不行了，哪位大神告诉我是什么原因？

表示只会骑车，其他技术一点都不会，求教！

我可以说，我才跳了5下，手腕就痛了一个半月，目前还在痛，十斤重的东西也拿不起吗……………………悲催，玩大了

姿势不对吧……
　　　--我系最帅的尾巴这个是系木有之一滴～～～

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