也是从那天开始,我就想着减肥.在贴吧看到减肥吧,里面好多3337 21天 苹果蔬菜 绝食之内的,我选择了过午,因为要上班,然后在亲戚家,没那么多的条件给我每天买水果吃,坚持了27天,真的,那段时间都习惯了饿着肚子睡觉了.没有人知道当时我的痛苦.我瘦了,瘦了8斤.可是想着以后不能一直不吃晚饭呀,而且我有胃病,我要美,可是我也要身体健康
然后到百度找德妹,因为好多贴都提过这个,感觉评价都不错的.
现在在用,可是没有按照上面说的少吃多餐,因为不在自己家,早餐一直都没有,午餐就是米饭,偶尔下午加餐,但是很少.然后晚上也是米饭,有时候忙了晚上10点多才有饭吃,一般那时候我都没吃,太晚了吃会胖,家里也没水果之内的,所以我也不算严格的德妹吧.有时候一天的热量才几百,以后尽量吃早餐还有加餐吧I