一直纠结的一个问题。以全身而言。少林拳谱10法中说是手身足为稍中根3节。而忽略头部不谈。而陈鑫的陈式太极拳论说是头为上节胸腹为中足为下。最近体会到后者的说法是有点错误的。我认为头部在3节之中。又独立在3节之外。是中正之标尺。3节变化之宗。如上步是手就是全身的头。退步身就是头。回旋转换脚就是头。体会到这一点。身体里就会发生焕发新的力量的感觉。I