以前一直想减肥，可都是坚持个两三天就放弃了，身边朋友都瘦下来了，楼主不想做个没毅力的娃！

上了高三以后学习好有动力，然后就希望这份动力移到减肥上来！楼主目前57kg，目标49kg！希望能感受下两位数的体重

因为要学习所以不能用大家那种过午不食法什么的，怕体力不支再耽误学习什么的！我的计划是：早上：一个苹果，一个面包。 中午：正常饮食（8分饱）。晚饭：一盒酸奶，一根烤肠

此法实验过两天，虽然我没瘦，但我相信坚持下去一定会有效果的！！！楼主还跳郑多燕减肥操，主要因为10点晚自习下课，回到家就昏昏沉沉想睡觉了，这时跳郑多燕减肥操可以提神〜还可以锻炼身体，然后洗个早，神清气爽地奋斗语数外数理化

今晚要去补课到11点，就想着怕饿听不下去课，结果没管住自己，吃了个面包，然后好有罪恶感呀！所以特此开贴，希望大家相互监督，坚持下去！

今晚要去补课到11点，就想着怕饿听不下去课，结果没管住自己，吃了个面包，然后好有罪恶感呀！所以特此开贴，希望大家相互监督，坚持下去！

大家有什么妙招也可以教教我？！欢迎赐教