求助！！！！如何去痘印啊？苦逼高三党啊！！！！

本人女，18，高三党，各种熬夜，我只有在额头上长那种鼓起的大包，然后就会一圈都有些疼，，，，
楼楼属于那种天生手欠的人，所以没等它自己鼓出来，我就忍不住去硬挤，就会挤出一堆脓水，和白色的粉刺，，，，
可是有时候挤不干净，还会疼，我就贱贱的又挤来挤去，
所以现在额头上有哪种黑色的痘印！！！！！！时间久的，有的也会变淡，可是太慢了，
求各位帮帮忙，，，，有什么简单方便，好用的办法，推荐一下！！！！！！
最好适合高三党的！！！！！谢谢各位I

那喝完之后，还会在起痘痘吗？痘印去的快不快啊！我现在基本不起痘，就痘印多，

不感兴趣

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感谢帮助

哈哈I

高三的孩纸伤不起啊，压力太大，饮食营养跟不上，睡眠不足，导致痘痘如雨后春笋。。。
1、注意饮食，辛辣刺激的、烧烤、油炸的少吃；多吃水果、蔬菜、粗粮；2、尽量少接触过敏原；3多休息，晚上十点多就睡觉；4、多运动，排毒；5、别用洗面奶，用手工皂洗脸，牌子嘛，可以试试台湾罗氏手工皂，6、用手工皂洗脸之后，可以用一些面膜敷脸。按我说的这么办，保证你很快就好了

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