肉要少吃了，酒是不能喝了，胆结石不大的话，多喝水（每天大量喝），可以排除来。只要多运动，这几个都可以解决，关键是坚持。。。。。。。。。。。。。。。。。
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请把酒寄给我.

少开车，多运动

酒也不能不喝，饭也不能不吃，所以运动就是最好的方子了。共勉!我现在每天运动1小时，大量出汗，虽没降多少，起码没增加

哎。。。。。我给你开个偏方吧：经常上贴吧来看看，清理清理广告色情，回复回复一些帖子，发表发表点精华主题，摇晃摇晃你那当做借口的诺基亚N8大手机，多多运动你的手和大脑，过几天脂肪含量就降下去了I

少喝酒，多运动 ，早晨起床后喝一杯凉白开水，清洗肠胃，如果喜欢喝茶的话，最好饭后三十分钟后在喝，夜宵最好也不要吃了，

未检前，平时有什么不适感吗？

不能喝酒了。禁酒。哈哈。

热量，或者说大卡，各种食物和各种运动所吸收与消耗的热量。

体重指数多少？
体重（KG)/身高（米）^2
比如1.68M，60KG，体重指数是60/1.68/1.68=21.26。
18.5～23.9 ：正常
≥24 ：超重
24～27.9 ：偏胖

控制喝酒。酱香酒能治肝病一说，缺少科学依据。茅台，喝出健康来！这个广告有些误导消费者。我个人认为，只能说在白酒中，喝酱香酒，对身体损害会在某些方面小一点。但不能说没损害，而且任何酒，喝多了都会对身体有极大损害。

喝完酒后最忌喝浓茶，容易得胆结石！