楼主你好,因为一般人不会特意洗手几十次,如果不是有特别的需要,在次数上可能多了一些。在内心层面上是不是感受到焦虑与痛苦,如果也造成我们明显的困扰,那就极需要留意与重视。从强迫症角度来看时,因为需要缓解内心那股焦虑、不安,需要透过洗手来缓解,所以到最后就会变得无法摆脱洗手的行为了。换另一个角度来说,如果洗手也没有特别的感觉,觉得不影响生活,那麽只需要留意自己频率有没有变多就可以。如果有强迫症相关的疑问或者寻求一些自助方式,可以看看走出强迫症-找回美丽的日子、战胜强迫症、森田疗法等书,希望有帮助到你,祝好!I