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四百米咋练啊，我初中时候天天练长跑，高中运动会最长就八百，四百怎么练啊？

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2013-09-15 11:53回复

四百是最难跑的项目~~使劲磕速耐吧··以前我们班特招是400专项··累成狗啊···越短的越靠天赋越长的越靠苦练四百····

IP属地:北京

来自百度影音浏览器2楼2013-09-15 12:10

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不感兴趣

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四百不好跑.建议分组练习,网上有很多方法,系统的练习,相信你会提高的。

IP属地:辽宁

3楼2013-09-15 12:38

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