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四百米咋练啊,我初中时候天天练长跑,高中运动会最长就八百,四百怎么练啊?


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2013-09-15 11:53回复
    四百是最难跑的项目~~使劲磕速耐吧··以前我们班特招是400专项··累成狗啊···越短的越靠天赋 越长的越靠苦练 四百····


    IP属地:北京来自百度影音浏览器2楼2013-09-15 12:10
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      2025-12-05 04:53:21
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      四百不好跑.建议分组练习,网上有很多方法,系统的练习,相信你会提高的。


      IP属地:辽宁3楼2013-09-15 12:38
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