昨天晚上，我读完了《这书能让你戒烟》，而且是严格按照书的指示做的，当我按书里指示，点起我人生的最后一根烟，深深的吸了一口时，我差点吐出来。今天，我快乐的没有吸烟。
只要我一想起“烟”，我的大脑自动的就蹦出了：我是一个快乐的非吸烟者，我不吸烟，我快乐！
从今天起，我会在这里写戒烟日记，告诉大家每天或每几天的感受，同时亲身验证《这书能让你戒烟》的效果。