要搞清楚松与懈的不同

一松到底，脱胎换骨，方能成功，要做到真松，极难！
现在或许是去僵拙力，换劲儿的过程

一是是腿部的支撑力不足，使身体难以放松。
二是对“放松”这个词含义理解不够，无法朝着“放松”这个目标去努力；太极名家陈鑫在他的著作《陈氏太极拳图说》中说练太极拳很重要的一点是“骨节要对”。“骨节要对”其实就是吻合人体骨骼最佳受力状态。
所谓“放松”，不是不用力的概念，不用力是丢，而是动作在吻合人体骨骼最佳受力状态的情况下，全身各部自然协调地松下，这样才有利于气的下沉。

以松为方法，以沉为目的。

太极拳非常难，又要心悟又要体证，是最难的武功，这才有趣不是吗。

越练越没劲，那是懈，不是松！
如果太极拳是随随便便的软懈就可以练成的，那也就不是什么武功了。

找一个好的师父帮你分析一下。

这个问题难倒大师.如不懂此中真义练的拳架不能运用.练久了身体记忆了.遇到张三丰也没办法教会.太极拳代不出数人.除庸师误人.明师也不能保证各个弟子功成.祖师也说非有夙慧则不能.调身易调心难啊.松是内通.与外相合.返照中正.是谓内外相合.非明师指导不能解.一般人习拳只是松.结果松得啥也没了.试手就败.怀疑太极拳松是错的.须知真松的太极拳出手极沉重极坚刚.发放冷快干净.攻.轻轻沾去人不知如何走.退.人攻进如临深渊.推手不会拉扯用力气喘如牛.习者看推手就明白真假.内外不通达.沾走没道理.所练推手皆是毛病.拳落入空架子.运用成海市蜃楼.

不用蛮力，一推，人就载了，

松完要整。而不是一味的松。

有松不空，有松不通，那松就没意义

松到全身虚空

刻意以松为练法的必然到头来是一场空。
以正确的方法得到的松 才是太极拳的真松。才会显示出太极拳应有的威力。

空松圆活是一体的 光松不行

松什么？松腰？松手！