减肥照镇楼。。

我先来说明一下。。她是我闺蜜。。减肥成功。。
我也正在实行减肥计划。目前瘦了十一斤。。
继续坚持中。。

我用的是过午不食加运动。。

楼主 闺蜜 在我们持续了连续九年同学校同班级的情况下，我们一起吃，一起长胖。。一起等等等。。。

而她现在却是白富美。。我还是个穷矮胖加超级屌丝的女汉子。

晚上下班回去立马实行郑多燕。。。

早上要多喝水。。。下午才有机会消耗更多的脂肪热量。

正式记录楼主我的减肥过程。。

今日体重84.3KG。。
已经坚持过午不食快有三个星期了。
加油！！

楼主最重时期有180J。有时候吃多了。。晚上回去称都有184J了。。
现在正是如花般的年龄。。不要荒度了我们的大好青春。。

这个是楼主最胖的时候。。。

我们一家子都是大胖纸。。我要争取做一个瘦子。。

阿欢。
最胖：180J。
目前：168.6J。
现阶段目标：140J。（12月份完成）
楼主不求一下子瘦太多。只要在12月份之前到140.我已经很满足。。
往往瘦太快。。也反弹太快。。楼主之前深有体会。。
这次慢慢来。 养成不易胖体质。

有妹纸一起跟。。咱们一起好不好。。