我想练格斗型肌肉，怎么练？俯卧撑吗，【武术吧】

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-09-13 13:39回复

如题

来自Android客户端2楼2013-09-13 13:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

有河南安阳的吗？我就是

来自Android客户端3楼2013-09-13 13:41

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…………锻炼完要放松，学会协调身体力量

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2013-09-13 14:08

快速俯卧撑！每天四组，组间休息一分钟

来自iPhone客户端5楼2013-09-13 17:26

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最近发现我腿部肌肉不行，开始猛练，我们一起练吧，每天1000个深蹲，30斤哑铃200个。50公斤臂力棒200个。今年17岁。

IP属地:四川

6楼2013-09-13 20:17

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打空拳

IP属地:山东

8楼2013-09-14 07:32

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看看混合格斗就是UFC里的选手怎么练的有视频的学他们练

来自Android客户端9楼2013-09-15 15:23

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